Psihoterapie
Psihoterapie adolescenți
Psihoterapie adulți
Psihoterapie de cuplu
Psihoterapie familii
Psihoterapia – Un pas spre echilibru și vindecare
Fiecare persoană merită să trăiască în armonie cu sine și cu cei din jur. Psihoterapia este un proces prin care iti poți descoperi resursele interioare necesare pentru a putea depăși dificultățile emoționale și pentru a-ti reconstrui încrederea în sine. În cadrul ședințelor de terapie, iti voi oferi tot suportul profesional necesar pentru a te ajuta să gestionezi provocările vieții și să te eliberezi de bagajele emoționale din trecut care te mentin blocat in nefericire.
Cine poate beneficia de psihoterapie?
Oricine își dorește o schimbare pozitivă poate apela la terapie. Aceasta forma de lucru cu sine este utilă în special pentru:
- Adulții care se confruntă cu stres, anxietate, tristete nejustificata, blocaje, situatii repetitive care te mentin in bucla, greutatea gestionarii pierderii unei relatii, job sau a unei persoane dragi
- Adolescenții care se simt copleșiți de presiunea școlii și a relațiilor sociale
- Cuplurile care întâmpină dificultăți în relația lor și doresc să îmbunătățească comunicarea
- Părinții care vor să construiască o relație mai sănătoasă cu copiii lor
- Persoanele care se simt blocate și nu reușesc să găsească un sens în ceea ce fac
Ce tipuri de probleme pot fi abordate prin psihoterapie?
PENTRU ADULȚI
- Gestionarea stresului și a anxietății
- Depășirea episoadelor depresive
- Probleme de relaționare și dificultăți în cuplu
- Epuizare profesională și lipsa motivației
- Vindecarea traumelor din trecut
- Dezvoltarea personală și clarificarea identității
PENTRU ADOLESCENȚI
- Dificultăți de adaptare la școală
- Anxietate socială și presiunea grupului de prieteni
- Probleme de comunicare cu familia
- Dependența de rețelele sociale și tehnologie
- Gestionarea bullying-ului și a emoțiilor intense
PENTRU CUPLURI ȘI FAMILII
- Îmbunătățirea comunicării în relație
- Evitarea conflictelor repetate
- Depășirea geloziei și a lipsei de încredere
- Construirea unei conexiuni mai profunde
- Gestionarea provocărilor din rolul de părinte
Cum se desfășoară terapia?
Prima ședință
Această întâlnire este un prim pas spre înțelegerea nevoilor și a așteptărilor tale. Vom explora impreuna motivele care te-au adus la terapie și vom discuta despre obiectivele pe care le doresti a fi atinse. Totul se desfășoară într-un cadru sigur, unde confidențialitatea este garantată.
Ședințele ulterioare
Fiecare sesiune durează 50 de minute.
Ritmul și frecvența întâlnirilor sunt stabilite împreună, în funcție de necesități.
Tehnicile aplicate sunt adaptate fiecărei persoane, printr-o abordare integrativă.
Metodele folosite includ terapia cognitiv-comportamentală, terapia sistemică și transpersonală.
Principiile fundamentale ale procesului terapeutic
Confidențialitate deplină – Tot ceea ce discutăm rămâne strict între noi, permițându-ti astfel să te poti exprima fără rețineri.
Un mediu sigur și empatic – Am creat un spațiu unde iti vei putea explora emoțiile fără teama de a fi judecat.
Respect pentru ritmul personal – Fiecare proces de vindecare este unic, iar eu ma voi conecta la tine si nevoile tale reale, pentru a te susține pe parcursul acestei călătorii.
Adaptarea metodei terapeutice – Nu există o rețetă universală, astfel că abordarea este personalizată în funcție de nevoile fiecărei persoane in parte.
Beneficiile psihoterapiei
Prin implicare și deschidere în acest proces, vei putea:
- Să înțelegi mai bine cine esti și ce nevoi reale ai, precum si modalitati concrete de a ajunge sa iti implinesti aceste nevoi.
- Să-ti gestionezi emoțiile pentru a fi mai sănătos si pentru a creste calitatea relatiilor tale
- Să-ti îmbunătatesti relațiile cu familia, cu colegii, cu partenerul/partenera de cuplu
- Să dezvoltați mai multă încredere în sine si respect de sine
- Să devii constient de resursele tale interioare, pentru a sti cum sa depășesti dificultățile cu care te confrunti.
Despre schimbare și evoluție
Terapia psihologica nu poate oferi soluții imediate, si nici nu se vrea a fi un panaceu universal, dar creează un cadru sigur în care poti să explorezi, să înveti și să te transformi. Procesul de schimbare necesită timp, rabdare, implicare și deschidere, iar eu promit sa-ti fiu alaturi in aceasta calatorie interioara pentru a te ghida cu blandete și pentru a te sprijini in tot acest demers terapeutic.
Dacă simți că a venit momentul să faci o schimbare în viața ta, sunt aici pentru a te însoți în această călătorie către echilibru și vindecare.
Cost ședință psihoterapie: 300 lei. Durata: 50 min.
Suma achitată nu se restituie în cazul anulării ședinței cu mai puțin de 24 de ore în avans.