(Răspunde sincer la fiecare întrebare. Notează câte răspunsuri „DA” ai la fiecare categorie, iar la final vei descoperi ce traumă moștenită îți influențează viața.)
1️⃣ TRAUMA ABANDONULUI
🔹 Ai avut relații în care ai simțit că partenerul te-a „părăsit” emoțional sau fizic?
🔹 Ai o frică puternică de singurătate și eviți să fii singur prea mult timp?
🔹 Alegi inconștient parteneri indisponibili emoțional?
🔹 Te agăți de relații sau prietenii chiar și atunci când nu îți mai sunt benefice?
🔹 Ai rude în familie care au fost orfani, adoptați sau părăsiți de părinți/parteneri?
👉 Dacă ai răspuns „DA” la 2 sau mai multe întrebări, este posibil să porți o traumă de abandon moștenită din familie.
2️⃣ TRAUMA SĂRĂCIEI ȘI A LIPSEI
🔹 Simți că trebuie să muncești mult mai mult decât ceilalți ca să ai stabilitate financiară?
🔹 Oricât ai câștiga, ai mereu sentimentul că „nu este suficient”?
🔹 Ai o frică puternică de a pierde bani, jobul sau stabilitatea?
🔹 În copilărie, ai auzit des fraze precum „banii se fac greu” sau „nu suntem bogați, trebuie să ne mulțumim cu ce avem”?
🔹 Ai avut rude care au trecut prin perioade de sărăcie, crize economice, pierderi financiare sau război?
👉 Dacă ai răspuns „DA” la 2 sau mai multe întrebări, este posibil să porți o traumă de lipsă și sărăcie moștenită din familie.
3️⃣ TRAUMA SACRIFICIULUI DE SINE
🔹 Simți că trebuie mereu să ai grijă de alții, chiar și cu prețul propriei tale fericiri?
🔹 Îți este greu să spui „NU” și te simți vinovat când o faci?
🔹 Ai fost crescut cu ideea că „familia este pe primul loc, indiferent de ce simți tu”?
🔹 În familie au existat persoane (mai ales femei) care s-au sacrificat pentru copii, partener sau părinți?
🔹 Îți este greu să ceri ajutor, chiar și când ai nevoie?
👉 Dacă ai răspuns „DA” la 2 sau mai multe întrebări, este posibil să porți o traumă de sacrificiu moștenită din familie.
4️⃣ TRAUMA EXCLUDERII ȘI A RUȘINII
🔹 Simți că nu aparții nicăieri, nici măcar în familia ta?
🔹 Ai fost vreodată „oaia neagră” a familiei sau ai avut rude în această situație?
🔹 Îți este greu să îți exprimi adevăratele emoții de frica respingerii?
🔹 În familie există secrete, persoane de care nu se vorbește (ex. bunici necunoscuți, copii dați spre adopție, membri izgoniți)?
🔹 Ai rude care au emigrat, au fost dezmoștenite sau excluse din familie?
👉 Dacă ai răspuns „DA” la 2 sau mai multe întrebări, este posibil să porți o traumă de excludere moștenită din familie.
5️⃣ TRAUMA FRICII DE A FI VĂZUT ȘI A INHIBIȚIEI
🔹 Ai tendința de a te ascunde, de a nu ieși în față, chiar dacă ai multe de oferit?
🔹 Îți este greu să îți exprimi vocea, ideile, opiniile în fața altora?
🔹 Ai o frică inexplicabilă de expunere publică, de a fi judecat sau criticat?
🔹 În familia ta au existat persoane persecutate, marginalizate sau care au suferit din cauza exprimării propriilor opinii?
🔹 Ai fost crescut cu ideea că „este mai bine să taci decât să creezi probleme”?
👉 Dacă ai răspuns „DA” la 2 sau mai multe întrebări, este posibil să porți o traumă de inhibiție moștenită din familie.
REZULTATELE TESTULUI:
💡 Numără în ce categorie ai cele mai multe răspunsuri „DA” și descoperă ce tip de traumă transgenerațională te influențează cel mai mult.
💡Este posibil sa porti mai multe traume transgenerationale, incepe cu cea care te afecteaza cel mai mult in timpul prezent
🌀 Vrei să eliberezi aceste traume și să îți recapeți puterea personală?
💬 Trimite mesaj pe whatsapp: 0771577427 și îți spun cum te pot ajuta prin sesiuni 1:1 și constelații familiale.